铺满茶几的献血证书 记者瞿波摄

　　每天早上，龙水镇袁家村1组村民周德术一大早就起床，到村里跑上几公里。今年已经56岁的他，是名副其实的健身爱好者，但他健身不只为追求体魄强健，更重要的是保障身体健康，确保自己的血液达到献血标准。
　　2006年以来，周德术15年间年年献血，至今已经献血达到2万余毫升，两次获得全国无偿献血奉献奖金奖，是大足区中心血库最信赖的献血达人之一。

10多年献血不错过一次机会
　　周德术无偿献血，始于2006年。一天，他在龙水镇街头看见无偿献血车，便凑上前随意看看。听说血库缺血，自认为身体很棒，周德术觉得可以一试，便自告奋勇去献血。
　　献血过程中，周德术学到了很多献血知识，也了解到本地血库经常性闹血荒。“献血救人，如果人人都积极献血，病人就不用在手术台上等着人献血去救命，我愿意从自身做起。”他就此产生了经常献血的念头。
　　在符合无偿献血规定的前提下，2006年以来，周德术不放过每一次献血机会：他每年献两次全血，每次献血400毫升；每个月还要献两次血小板，每次约100毫升。累计献血量在2019年的时候已经突破20000毫升。因而，他两次获得了全国无偿献血奉献奖金奖，还获得了众多献血先进个人证书，鲜红的个人献血证码起来一大摞。
　　“无偿献血就是用来挽救别人的生命，能够让别人家庭过得幸福，对我来说是件很开心的事，我觉得快乐。”周德术说，这就是他这么多年坚持献血的想法，他虽然献血频次高，但是都是按照正常的规范来献血，不影响他的健康。

常年健身保证自己血液质量好
　　在周德术家里，摆放了很多健身器械，哑铃、腹肌板弧形训练器、拳靶……这是周德术的宝贝，他每天都要在家锻炼，还出门跑步，几乎没有一天中断。一个农民如此坚持，他说这是为了保障自己的血液合格达标，让每一次献的血都能让血库“收货”。
　　除了每天坚持健身，他还注意饮食健康和休息，每天生活得很有规律。比如不熬夜，少吃肥肉，极少量饮酒。
　　“我没有高血压、高血脂、高血糖这些问题，身体一点毛病都没有。”周德术自豪地说，这么多年来他每次献的血都合格可用。
　　让周德术欣喜的是，随着年岁的增长，他的身体一直很健康，没有影响每月献两次血小板，反而他每次可以献的血小板数量在增多，这意味着他自己能够帮助的人越来越多。
　　在备战献血的跑步过程中，他还顺带救了一个人的命。多年前的一天早上6点，周德术外出跑步，路上遇到一个晕倒在地的妇女。当时他没带手机，连忙跑到附近人家借手机，通知医院来救人。后来医院将这名妇女抢救了过来。周德术才得知，该妇女患有高血压，因此晕倒在地，如果抢救不及时，可能就此丧生。获救妇女的女儿找到周德术再三表示感谢，周德术说，这个没什么的，不管任何人看见都会伸出援手的。
　　不光是可以献血，周德术坦言，只要是他力所能及的事，他都愿意给他人提供帮助。因为他常年热心助人，他在村里颇有威望。

身体力行带动周边人无偿献血
　　对于献血，社会上还有很多人存在误解，认为献血会损害身体。周德术献血十多年，身体很棒，而且越来越健康，他经常用自证的方式，消除别人的误解，自发地在民间进行义务献血宣传。
　　“老周啊，又去献血啊，献血会不会损害身体健康啊？”经常有袁家村村民这样向周德术询问。
　　周德术断然否认献血会损害健康。“你看我这么大年纪了，身体很棒的，连感冒都没患过。血液需要新陈代谢，献血就能加快血液的新陈代谢，促进血液再造。”周德术露出他粗壮的胳膊给村民看说，自己结实有力，不像快60岁人的身体。
　　不管村民是否被说动，起码周德术的亲人被说动了。
　　在周德术的影响下，他的弟弟周德建也献血达10年以上，自愿无偿献血次数在20次以上，获得了全国无偿献血奉献奖铜奖。周德术的妻子廖景会，也已经献血三年，每年献两次全血共800毫升。
　　他还在带动更多人。2019年，重庆市委宣传部、重庆市文明办评选的第89期“重庆好人榜”揭晓，周德术因无偿献血、乐于助人，被评为“重庆好人”。大足区有很多人被他的事迹感动，加入到献血者的行列。
　　“我现在定的个人目标是在60岁的时候，我的累计献血量达到3万毫升。”周德术说，他对达成这个目标信心十足。本报记者邓小强