6月14日是第22个世界献血者日，公民无偿献血的目的在于保障临床用血需求，挽救伤病者的生命，弘扬无私奉献的人道主义精神。
　　然而不少人对献血仍有疑问：献血对身体有影响吗？献血之前有哪些注意事项？什么情况不能献血……为此，记者采访了大足区中心血库副主任周雪莲。
　　“人的血液是不断新陈代谢的，一般每三个月红细胞要更新一次，人体内的‘血库’马上予以补充，所以适量献血不影响健康。”周雪莲说，科学实践证明，每次献血200-400毫升，仅占人体血液总量的5%10%，人体自身将在短时间内及时补充，还可预防、缓解高黏血症。
　　不仅如此，适量献血还对身体有一定的好处。健康人定期献血可以降低血液黏稠度。坚持长期适量献血，可使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。
　　定期适量献血，还能够减少血液中铁、铜的含量，将血液里的杂质、毒素、脂肪带出体外，从而预防、降低动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高黏血症。
　　献血的条件有哪些？周雪莲表示，献血者必须年满18周岁至55周岁，且男生体重超过50公斤,女生体重超过45公斤。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
　　在献血前，要学习了解献血知识，消除紧张心理；不要服药，如服用阿司匹林类药物在三天内会降低血小板的功能；应低脂肪饮食，献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，以稀饭、馒头、汤面条等清淡食物为主，不宜空腹献血；忌献血前饮酒；保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。
　　献血后，要保护好静脉穿刺部位，在24小时内不要被水浸润或用不洁物品擦洗；如针眼周围出现青紫现象（属血液渗出血管外），可做局部热敷，几天后会自然消退；适度活动，献血后当天不要从事高空、高温作业、长途驾驶、体育比赛、通宵娱乐等活动；适当补充营养，可以适当进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。
　　此外，周雪莲提醒，根据国家《献血者健康检查要求》规定，两次全血捐献间隔6个月，两次机采血小板捐献间隔2周，机采血小板与全血捐献间隔1个月，全血与机采血小板捐献间隔3个月。个别献血者在献血后可能出现倦怠感，属于正常的生理反应，适当休息即可恢复。

记者 毛双