新渝报讯（记者 邓小强）12月5日，中国科学院心理研究所、大足区石马中学合作开展的《一项基于瑜伽疗法的身心放松操——对改善青少年抑郁症状的实践性研究项目》在石马中学正式启动，全校学生学做身心放松操，维护心理健康。

　　该项目由中国科学院心理研究所陈天勇副研究员课题组主持实施，以石马中学学生为研究样本，探索推广身心放松操。课题组前期研究成果显示，学生学会身心放松操后，每天练习10分钟，只要坚持3—6个月，就能有效减少焦虑、抑郁等负面情绪，纾解压力，调整好学习状态，进行良性社交，提高自我心理管理效能。

　　课题组成员陈恒生博士介绍，在当前青少年心理健康问题日益严峻、慢病负担持续加重的情况下，中国科学院心理研究所展开课题研究，努力探索一条适合我国青少年的科学有效的身心康复之路，课题组有信心在石马中学的研究取得良好效果。

　　石马中学校长于春江表示，心理健康是学生全面发展的重要组成部分，学校携手国字号心理所，积极推动学生掌握身心放松操要领，不仅能让学生们享受运动乐趣，也帮助他们学会有效管理自己的情绪，培养积极向上的生活态度。