“双减”政策实施后的首个寒假里，政策落实是否到位，学生家长反响如何，应该如何迅速适应变化？对此，记者走访了部分学生、家长、心理医生以及学校和教育部门，听听他们的意见和建议。

学生：“作业”变“做业”

　　“双减”政策下的首个寒假，与去年不同的是，今年寒假的“作业”变成了“做业”。大多数小学将寒假作业变成了综合实践活动，如用绘画的形式表现年文化习俗、制作《运动打卡表》、制作虎年台历、制作一份“家庭逃生路线图”……

　　“能自主安排的时间变多了，我可以利用寒假去学画画，做我喜欢的事情。”龙岗一小二年级的陈梓菡说，“去年寒假的大部分时间都在写作业、上补习班，而今年更多的是户外活动，我和同学们可以通过打篮球、打羽毛球锻炼身体。”

　　“负担减轻了，我打算在这个寒假利用空余时间和妹妹一起参加体育活动。”实验小学的学生陈宏熙说。

　　面对“双减”政策，龙岗一小一位五年级孩子的家长说：“假期里，我希望孩子能够综合、全面发展，和同伴们多交往，多外出运动”。

学校：更加注重孩子综合素质提升

　　为了落实国家“双减”政策工作要求，香国小学在寒假期间为学生制定了综合实践作业清单——体育锻炼，分别为不同年级的学生制定了每周每天不同的体育锻炼计划表：一年级的学生为提高身体协调能力的慢跑、跳绳、开合跳；二年级的学生为加强核心力量的平板支撑、蛙跳；三年级的学生为加强下肢力量的蹲起、30米全速跑等。此外，每天还有额外的亲子运动，让父母更多地陪伴孩子。

　　龙岗一小也是如此，无论是开学还是放假，都严格落实“双减”政策。日常学习中，学校为学生量身定制开设了64门兴趣课程。期末，低年级学生的期末考试变成了趣味游园闯关活动。寒假，该校减少了学生课本上的作业，增加了课外实践活动的作业，并根据不同年龄段的学生定制了不同的寒假任务，以进一步提高孩子的综合素质。

教育部门：严格落实“双减”政策

　　以往，一到假期，家长们就迫不及待地为孩子们报各类辅导班。记者采访发现，今年这样的现象大大改观。

　　为落实“双减”政策，我区开展了校外培训机构违规整治，对全区278家校外培训机构进行了整治，涉及学科类校外培训的25家机构全部暂停营业，查处违法违规培训机构51家，关停培训机构38家。

　　“寒假期间，我们也会不定期对校外培训机构进行检查，以防培训机构违规补课。”区教委相关负责人说。

　　同时，区教委还引导家长慎选校外培训机构，不盲从、不攀比、不强迫孩子参加超前、超标培训，共同守护学生的身心健康。

心理医生：保持规律作息、加强沟通交流

　　“双减”减少了孩子的学习压力，却让很多家长开始担忧孩子的学习以及不规律的作息。

　　对此，区人民医院的心理治疗师冉胜兰建议，“要多和孩子沟通交流，也可以和孩子共同制定学习计划，但最重要的是要让孩子劳逸结合。如今，孩子们使用手机、电脑上网玩游戏已是普遍现象，但家长一定要把控游戏时间，合理安排作息。”

　　“双减”下的教育，学生自主支配的时间多了，需要家长陪伴的时间也多了，这对家长的要求也更高了。冉胜兰建议，家长要理解孩子和同伴们的正常交往，尊重孩子的隐私，让孩子有独立思考的空间。

见习记者 崔晓玲